Energijos trūkumas, smegenų rūkas, miego sutrikimai, nereguliarios, skausmingos mėnesinės, pilvo pūtimas, svorio augimas – problemos, kurias pažįsta daugelis moterų.. Nuo ko galite pradėti jau šiandien, kad jaustumėtės energingesnės, sveikesnės, laimingesnės? – į seminarą lapkričio 17 d., sekm. 11:30 val., ADITI studijoje (Lazdynų g. 21, Vilniuje) jau 2-ąjį kartą tave kviečia sveikatingumo ir mitybos mentorė Simona Markaitytė.
Žymiausi pasaulio mokslininkai, mitybos specialistai vienbalsiai sutaria, kad mūsų sveikata pirmiausia priklauso nuo mūsų mitybos, tačiau sakysite, kad šiuolaikinei skubančiai moteriai, sveikai maitintis, gaminti, nusipirkti organiškai užaugintų produktų nėra lengva ir paprasta. Ir tai yra dalis tiesos, tačiau sveika, pilnavertė ir turtinga mityba nėra sudėtinga, jei žinome esminius principus.
Seminaro metu sužinosite:
Ką, kada ir kaip valgyti, kad maistas būtų vaistas, o ne nekontroliuojamo viršsvorio ir kitų negalavimų priežastis.
Atrasite esminius sveikos, gydančios ir jauninačios mitybos principus.
Mitybos ypatumus pagal jūsų unikalų ciklą, hormonų svyravimus.
Praktinius maisto gaminimo patarimus, kurie padės tinkamai subalansuoti savo lėkštę.
Simona Markaitytė – sertifikuota holistinės sveikatos ir mitybos mentorė, savo veikla padeda moterims integruoti sveikos mitybos ir gyvensenos įpročius į kiekvienos kasdienybę, natūraliais būdais subalansuoti organizmą ir įkvepia ilgalaikiams pokyčiams, kurie keičia gyvenimo kokybę. Pasekite Simoną Instagrame
„Labai džiaugiuosi, kad pagaliau, po daugybės (jau 15!) metų veiklos, galiu mūsų mankštų moteris (ir visas kurioms aktualu) pakviesti į holistinio požiūrio seminarą apie mitybą. Kad ir kaip sportuotume, pilvas, išties, prasideda virtuvėje. Be galo svarbu ką, kada ir kaip valgome. Koks mūsų dienos ritmas, miegas, streso kiekis.. Mes visos norime jaustis lengviau, liekniau, be tų nemalonių pilvo išsipūtimų ir turėti pakankamai energijos ..viskam. Džiaugiuos, kad galiu pakviesti susipažinti su mano bendraminte, mitybos mentore, dviejų vaikučių mama (ir žavinga moterimi!) Simona. Pakalbėti ne apie dietas, o apie esminius mitybos principus – kaip rūpintis savo kūnu, sklandžia organizmo veikla ir ypač su metais“, – kviečia ir ADITI studijos įkūrėja, Aistė Gustė-Jančiukienė.
留言