Kaip pagaliau pamilti savo (ne)tobulumą? Neringos istorija. Damų kalanetika

„Ateitis yra dabar – kas sekundę, su kiekvienu įkvėpimu ir iškvėpimu… Tad pradėti nuo meilės ir pagarbos savam kūnui taipogi reikia DABAR – ne po mėnesio ar metų, kai jis galbūt taps lieknesnis, stipresnis, dailesnis. Tik priėmus save su visais savo trūkumais ir privalumas pradeda vykti pokyčiai – tiek išorėje, tiek viduje. Vidinė šypsena daro stebuklus!“ – tikina magiško grožio moteris, mūsų palaikytoja ir bičiulė, projekto „Damų kalanetika“ dalyvė, ADITI ambasadorė Neringa. Toliau skaityti “Kaip pagaliau pamilti savo (ne)tobulumą? Neringos istorija. Damų kalanetika“

„Žinau, kad galiu, bet nebenoriu iš paskutiniųjų jėgų“: kalanetika ir Alos istorija

„Tegu visas pasaulis palaukia, kol aš į jį sugrįšiu… Po treniruotės tikrai sugrįžtu – rami, lanksti, pailsėjusi“, – įspūdžiais dalijasi ir pirmąją žavaus projekto „Damų kalanetika“ istoriją pasakoja ištikimoji lankytoja, ADITI ambasadorė Ala. Toliau skaityti “„Žinau, kad galiu, bet nebenoriu iš paskutiniųjų jėgų“: kalanetika ir Alos istorija“

Lyg sanatorijoj – arčiau gamtos ir daugiau energijos! ADITI žaliasis atsinaujinimas

Sugrįžtu prie to, kas mane įkvėpė kurti ramių treniruočių studijos vaizdinį dar prieš 9 metus. Šią mind & body / kūno ir proto kryptį man labiausiai atspindi ŽALIA ir MĖLYNA. Lyg žemė ir dangus. Lyg žaluma ir vandenynai. Spalvos kurios harmonizuoja, suteikia ramybės, atsipalaidavimo, optimizmo. Kurios miesto žmogų grąžina į gamtą ir pripildo gyvybinės energijos. Toliau skaityti “Lyg sanatorijoj – arčiau gamtos ir daugiau energijos! ADITI žaliasis atsinaujinimas“

Pavasarin su kalanetika, arba Ką Viltės vyras pastebėjo jau po pirmo karto?

Pavasaris visvien ne už kalnų, tiesa? O kalanetika yra tikra pavasario draugė. Metas ją pagirti, tik iš tikrųjų – pačių moterų žodžiais. Sunku patikėti, bet POKYČIUS jos pajunta net anksčiau, nei įžengia į antrąjį mankštos mėnesį. Viltė pasakoja, kad vyras tai pastebėjo jau po PIRMO karto!  Toliau skaityti “Pavasarin su kalanetika, arba Ką Viltės vyras pastebėjo jau po pirmo karto?“

Kaip susiję dubens dugno raumenys ir moters seksualumas? Komentaras žurnalui „Edita“

Ar žinojote kad, sveika nugara, lieknėjančios ir grakštumą įgaunančios šlaunys, sėdmenys, karališka laikysena, ilgas it balerinos kaklas, plastiški judesiai ir padidėjęs pasitikėjimo jausmas – šie laurai atitenka įdarbinam dubens dugnui? Toliau skaityti “Kaip susiję dubens dugno raumenys ir moters seksualumas? Komentaras žurnalui „Edita““

Kalanetika Birštone su Ramune: ieškome ne sporto, o malonumo!

Esu įsitikinusi, kad kalanetika tampa magiška dėl būdo, kuriuo atliekame pratimus ir kuriamos atmosferos užsiėmimo metu. Moterims (o ypač mamoms) streso kasdienoje daugiau nei pakanka. Treniruotės, mankštos – kaip bepavadinsite – privalo atpalaiduoti moters psichiką, leisti būti patenkinta savimi čia, dabar ir be konkurecijos prieskonių.

Toliau skaityti “Kalanetika Birštone su Ramune: ieškome ne sporto, o malonumo!“

3 kg po 5 treniruočių: Ginos istorija ir puikūs rezultatai

“Minus 3 kg po 5 treniruočių įkvepia stengtis! Tai nebuvo mano siekis, nes myliu save tokią kokia esu”, – pasakoja mano mokinė, bičiulė, treniruočių mylėtoja Gina. “Mano tikslas buvo skirti laiko sau, sustiprinti nugaros raumenis, pakoreguoti laikyseną, patobulinti kūno linijas. Sugrįžus į kalanetiką, pokyčių ilgai laukti nereikėjo ;) Toliau skaityti “3 kg po 5 treniruočių: Ginos istorija ir puikūs rezultatai“