„Man tai 2 in 1: emocinis atsipalaidavimas ir tinkamas krūvis“: Ingos istorija. Damų kalanetika.

„Kalanetika man tinka ir patinka dėl universalumo – kūnas sportuoja, o dūšia ilsisi ir atsipalaiduoja. Čia žinoma Aistės burtai tokius stebuklus daro, bet man nesinori ir pačios kalanetikos įvardinti kaip treniruočių – tai kažkas daugiau nei vien sportas, kažkas tarp dvasinio ir fizinio tobulėjimo..“, – maloniai ausį atsiliepimu kutena mano ištikimoji lankytoja, ADITI ambasadorė, projekto „Damų kalanetika“ dalyvė Inga. Toliau skaityti “„Man tai 2 in 1: emocinis atsipalaidavimas ir tinkamas krūvis“: Ingos istorija. Damų kalanetika.“

Kaip pagaliau pamilti savo (ne)tobulumą? Neringos istorija. Damų kalanetika

„Ateitis yra dabar – kas sekundę, su kiekvienu įkvėpimu ir iškvėpimu… Tad pradėti nuo meilės ir pagarbos savam kūnui taipogi reikia DABAR – ne po mėnesio ar metų, kai jis galbūt taps lieknesnis, stipresnis, dailesnis. Tik priėmus save su visais savo trūkumais ir privalumas pradeda vykti pokyčiai – tiek išorėje, tiek viduje. Vidinė šypsena daro stebuklus!“ – tikina magiško grožio moteris, mūsų palaikytoja ir bičiulė, projekto „Damų kalanetika“ dalyvė, ADITI ambasadorė Neringa. Toliau skaityti “Kaip pagaliau pamilti savo (ne)tobulumą? Neringos istorija. Damų kalanetika“

„Žinau, kad galiu, bet nebenoriu iš paskutiniųjų jėgų“: kalanetika ir Alos istorija

„Tegu visas pasaulis palaukia, kol aš į jį sugrįšiu… Po treniruotės tikrai sugrįžtu – rami, lanksti, pailsėjusi“, – įspūdžiais dalijasi ir pirmąją žavaus projekto „Damų kalanetika“ istoriją pasakoja ištikimoji lankytoja, ADITI ambasadorė Ala. Toliau skaityti “„Žinau, kad galiu, bet nebenoriu iš paskutiniųjų jėgų“: kalanetika ir Alos istorija“

Pavasarin su kalanetika, arba Ką Viltės vyras pastebėjo jau po pirmo karto?

Pavasaris visvien ne už kalnų, tiesa? O kalanetika yra tikra pavasario draugė. Metas ją pagirti, tik iš tikrųjų – pačių moterų žodžiais. Sunku patikėti, bet POKYČIUS jos pajunta net anksčiau, nei įžengia į antrąjį mankštos mėnesį. Viltė pasakoja, kad vyras tai pastebėjo jau po PIRMO karto!  Toliau skaityti “Pavasarin su kalanetika, arba Ką Viltės vyras pastebėjo jau po pirmo karto?“

3 kg po 5 treniruočių: Ginos istorija ir puikūs rezultatai

“Minus 3 kg po 5 treniruočių įkvepia stengtis! Tai nebuvo mano siekis, nes myliu save tokią kokia esu”, – pasakoja mano mokinė, bičiulė, treniruočių mylėtoja Gina. “Mano tikslas buvo skirti laiko sau, sustiprinti nugaros raumenis, pakoreguoti laikyseną, patobulinti kūno linijas. Sugrįžus į kalanetiką, pokyčių ilgai laukti nereikėjo ;) Toliau skaityti “3 kg po 5 treniruočių: Ginos istorija ir puikūs rezultatai“