kalanetikos studija
Vasara ritinėjas, saulės spindulių danguj daugiau nei įsivaizduoti galima – atrodo, ko daugiau mums, lietuvėms, trūksta. Tik imk ir džiaukis! Atostogauji ar planuoji atostogas. Tačiau kokiu rėžimu begyventumei, linkiu nepamiršti svarbiausio ir nepriklausomo nuo oro – kustelti savęs: Kaip gi aš išties jaučiuosi? Toliau skaityti “Kodėl atostogos nesutampa su mano savijauta? Dėmesingumo (mindfulness) praktika“
Ar pažįstamas tas jausmas, kuomet mielai veiktumei kažką kito, bet tai, ką PRIVALAI, lyg koks šydas užstoja šviesą? Kasdienė rutina kupina tų pačių dalykų, nekukliai pasiglemžiančių laiką, jėgas ir energiją.. O aplink tiek daug, kur norėtum suspėti. Toliau skaityti “Skubėti ar būti savo tempu?“
„Kurstoma“ nuo darželio ir mokyklos, konkurencija – tai spyris siekti daugiau ir aukščiau. Ir tai išties šaunu. Tačiau mes, sumanios ir stropios mergaitės, augame ir net nepajuntame, kuomet tasai lenktyniavimas vienu etapu „dėl geresnio įvertinimo“, kitu etapu tampa kasdienio gyvenimo stiliumi… Toliau skaityti “Prabanga be konkurencijos, arba Kada sau sakyti TAIP?“
